قبل أن تبدأ الاختبار: خذ لحظة للتنفس

كثيرًا ما يبدأ الاختبار قبل أن يكتب أحد إجابته. تصل الأوراق، وتتحرك الكراسي، ويبدأ شخص قريب بالكتابة فورًا. وقد يشعر الطالب الذي لم يجد بعد مدخلًا إلى السؤال الأول بأنه تأخر بالفعل. يأتي الضغط جزئيًا من المهمة نفسها، وجزئيًا من المعنى الذي نمنحه لما يجري حولنا.

في هذه الفكرة التدريسية من Fundamatics، يتناول جيل شير تلك اللحظة من خلال تجربة صفية بسيطة. يطلب من المشاهدين عدّ سلسلة من فرقعات الأصابع. التعليمات واضحة، وتمنح الانتباه مهمة محددة. لبضع ثوانٍ، تنحصر المهمة في متابعة الفرقعات والوصول إلى عدد.

ثم يغيّر السؤال: ماذا حدث لتنفسك بينما كنت تحاول العدّ؟ تصبح إجابة مسألة العدّ أقل إثارة للاهتمام من تجربة القيام بها. قد يكون أحد المتعلمين لاحظ تغيرًا في تنفسه، وقد يكون آخر غير متأكد، وربما لم يلاحظ غيرهما شيئًا. هذه الاستجابات المختلفة نقاط انطلاق مفيدة للنقاش. فالتمرين يدعو إلى الملاحظة، ولا يثبت أن الجميع يستجيبون بالطريقة نفسها.

لهذا التحول أهمية في التدريس. كثيرًا ما نطلب من الطلاب التركيز، من دون أن نمنحهم لغة كافية لوصف تجربة التركيز. يتيح النشاط المشترك أمرًا ملموسًا يمكن مناقشته. ما الذي استحوذ على انتباهك؟ وما الذي غاب عن وعيك؟ هل اختلف الجهد المبذول لمواكبة الفرقعات عن مجرد المشاهدة؟ يستطيع الطلاب التأمل في هذه الأسئلة من دون أن يُطلب منهم تقديم إجابة صحيحة عن أنفسهم.

يربط جيل هذه التجربة ببداية الاختبار. يقترح وضع القلم على الطاولة وأخذ لحظة قصيرة للتنفس قبل البدء. تكمن القيمة التربوية في اتخاذ قرار واعٍ في لحظة قد تبدو متعجلة. فهو يتيح للطالب فعلًا ممكنًا يجربه، بدلًا من توجيه آخر يطلب منه بذل جهد أكبر.

يمكن التعامل مع التنفس باعتباره جانبًا عمليًا من التنظيم الذاتي. والمقترح هنا دعوة إلى التوقف قليلًا والانتباه قبل العودة إلى المهمة. ليس ضمانًا للتركيز، ولا علاجًا للقلق، ولا وعدًا بتحسين الدرجات. كما أن التمرين الصفي لا يثبت آلية معينة في الدماغ. قيمته هنا قائمة على التجربة: أن نلاحظ، ونتأمل، ونفكر في استجابة ممكنة.

يمكن للمعلمين إبقاء الحوار محدودًا ومحددًا. دعوا الطلاب يكملون المهمة، واسألوهم عما لاحظوه، واتركوا مجالًا لاختلاف التجارب. ليس الهدف فرض طريقة واحدة للشعور قبل الاختبار، بل مساعدة المتعلمين على إدراك أن طريقة البدء نفسها تستحق الانتباه.

شاهد تسجيل جيل بالإنجليزية: https://www.youtube.com/watch?v=dH1RGtQ4dNw